お客様と久しぶりにお話しして、一番多い話題は…「コロナ自粛で太った！」「体力が落ちて疲れやすい」「やる気が出ない」というご相談です。
もちろん2か月間休業していた私も、ビックリするほど太って、慌ててファスティングしたほどです(笑)
ファスティングである程度体重は落ちますが、そもそもファスティングはデトックスが目的であって、体重が減るのはオマケのようなもの。
なので自己管理を怠り、元の乱れた食生活に戻れば…また同じように太ってしまいます( ;∀;)。リバウンドですね。これ、悔しいです。ほんとに。
ダイエットに必要なことは、正しい食生活、適度な運動。そしてこれらを習慣にすることです。
しかし、習慣というものはなかなか一人では変えられないものです。なぜなら、脳が全力で反対するから(笑)
そこで、今回、おうちにいながらダイエットができる、オンラインダイエットプログラムをスタートすることにしました！！
このダイエットプログラムは、2ヶ月間毎日、マンツーマンであなたのダイエットを全力でサポートします。
無理な食事制限や激しい運動の必要はありません。ダイエットに必要な習慣を私と一緒に身につけていく…そうイメージしていただくと分かりやすいと思います。
カウンセリングもオンラインで行いますので、わざわざサロンに出向く必要もありません。全国どこからでもチャレンジできます。
そして、今なら3日間のお試しが無料でできます（オンラインカウンセリング付き）。
無料体験でやることは、①食事の写真を撮る ②１日１０分の運動（動画をお渡しします）③夜に報告するの３つだけ。
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一緒に楽しみながら、キレイと健康をゲットしましょう！！